Manfaat Kesehatan yang Didapatkan dari Bermain Saba
Siapa yang tidak suka bermain Saba? Permainan tradisional ini memang sudah menjadi bagian dari budaya Indonesia sejak lama. Tidak hanya menghibur, ternyata bermain Saba juga memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa bagi tubuh kita.
Menurut dr. Aditya, seorang dokter spesialis olahraga, bermain Saba dapat meningkatkan kesehatan jantung. “Bermain Saba melibatkan gerakan tubuh yang aktif, sehingga dapat meningkatkan denyut jantung dan melancarkan peredaran darah,” ujarnya. Dengan begitu, risiko terkena penyakit jantung dapat berkurang.
Selain itu, bermain Saba juga dapat meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Indonesia, gerakan-gerakan dalam bermain Saba dapat melatih otot-otot tubuh secara menyeluruh. Hal ini akan membuat tubuh menjadi lebih lentur dan kuat.
Selain manfaat fisik, bermain Saba juga memiliki manfaat psikologis. Menurut psikolog Dr. Ananda, bermain Saba dapat meningkatkan kecerdasan emosional dan sosial. “Dalam bermain Saba, kita diajarkan untuk bersikap sportif, bekerja sama, dan mengontrol emosi. Hal ini dapat membantu dalam mengembangkan kecerdasan emosional dan sosial kita,” jelasnya.
Tak hanya itu, bermain Saba juga dapat meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh. Menurut ahli fisioterapi, bermain Saba melibatkan gerakan-gerakan yang membutuhkan keseimbangan dan koordinasi yang baik. Dengan rajin bermain Saba, keseimbangan dan koordinasi tubuh kita dapat terlatih dengan baik.
Dengan begitu banyak manfaat kesehatan yang didapatkan dari bermain Saba, tidak ada alasan untuk tidak melakukannya. Jadi, jangan ragu untuk mengajak teman-teman atau keluarga bermain Saba bersama. Selain menyenangkan, Anda juga akan mendapatkan manfaat kesehatan yang luar biasa. Ayo, bermain Saba sekarang juga!